اگر مکمل های فیبر را به برنامه ی خود اضافه می کنید، به یاد داشته باشید که مایعات زیادی بنوشید. مایعات به کارآمدتر شدن فیبر کمک می کنند.جنین: جنین در حال رشد در رحم با افزایش فشار بر روده¬ها، حرکات
اکثر علائمی ک نوشته بودین رو دارم . البته این از کوچیکی باهام بود الان بدتر شده.سردرد پس از ورزش درنتیجه‌ی فعالیت بدنی شدید رخ می‌دهد. این سردردها به طور ناگهانی در حین یا بلافاصله پس از ورزش شر�
علت بعدی حساسیت های فعالان حوزه سلامت و هشدارهای محیط زیستی درباره استفاده بی رویه از لیوان کاغذی در نوشیدنی داغ و لیوان یک بار مصرف است.امروزه لیوانهای سرامیکی به دلیل زیبایی خاص بدنه و مقاومت